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  •  KOCHREZEPT: Chinaauflauf
    ZUTATEN
    Für 4 Personen


    1 Pkg (300g) tiefgefrorerenes Chinagemüse
    200 g Langkornreis
    Salz
    1 Glas (350g) Tiefseekrabben
    1 Glas (350g) Bohnenkeime
    1 gebratenes Hähnchen (ca.750g)
    3 EL Öl
    Cayennepfeffer
    2 EL Sojasosse
    2 cl. trockener Sherry
    1/8 l Milch
    1 Becher (150g) Creme fraîche
    2 Eigelb
    Fett für die Form
    KATEGORIE
    Auflauf & Co.
    Geflügel
    UNTERKATEGORIE
    Auflauf
    Hähnchen & Huhn
    EIGENSCHAFTEN
    fit & gesund
    ZUBEREITUNGSZEIT
    45-60 Min
    LAND
    Asiatische Küche

    ZUBEREITUNG

    Chinagemüse auftauen lassen. Inzwischen den Reis in Salzwasser 15 - 20 Minutenkochen. Krabben und Bohnenkeimein zwei Siebe schütten und gut abtropfen lassen Hänchenfleisch von Knochen lösen und in Streifen schneiden.

    Öl in einer grossen Pfanne erhitzen. Bohnenkeime darin kurz unter Rühren andünsten, dann mit Cayennepfeffer, 1 Esslöffel Sojasosse, und Sherry würzen. Abgetropften Reis mit den vorbereiteten Zutaten vermengen und würzigabschmecken. Dann alles zusammen in eine gefettete Auflaufform füllen. Milch, Creme fraîche und Eigelb verquirlen. Mit Cayennepfeffer und restlicher Sojasosse würzen. Zutaten mit der Eiermilch abdecken.
    Im vorgeheizten Backofen (EHerd: 175Grad / Gasherd: Stufe 2) ca. 45 Minuten backen, bis die Eiermilch gestockt ist.





    Das Team von food-X.de wünscht einen guten Appetit.

    Quelle/Autor:
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