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  •  KOCHREZEPT: Maisauflauf mit Tomaten
    ZUTATEN
    Für 4 Personen


    1 Zwiebel
    2 EL Butter
    ½ EL Weizen-Vollkornmehl
    1/8 l Gemüsebrühe
    2 Dosen Mais (etwa 550g)
    1 Bund Petersilie
    1 Bund Schnittlauch
    4 Eier
    100 g geriebenen Emmentaler
    Salz
    schwarzer Pfeffer
    Cayennepfeffer
    Muskatnuß
    2-3 Tomaten
    KATEGORIE
    Vegetarisch
    Auflauf & Co.
    UNTERKATEGORIE
    Vegetarisch warm
    Auflauf
    EIGENSCHAFTEN
    fit & gesund
    preiswert
    vegetarisch
    ZUBEREITUNGSZEIT
    länger 90 Min
    LAND
     

    ZUBEREITUNG

    Zwiebel schälen und fein hacken
    Hälfte der Butter in einem Topf zerlassen. Zwiebel darin glasig braten. Das Mehl hinzufügen und unter Rühren anschwitzen. Die Gemüsebrühe unter Rühren hinzufügen. Die Sauce zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen.
    Backofen auf 200 °C vorheizen.

    Mais abspülen und abtropfen lassen und unter die Sauce mischen. Die Masse lauwarm abkühlen lassen.
    Petersilie und Schnittlauch hacken. Die Eier mit einer Gabel verquirlen. Die Kräuter, die Eier und etwa die Hälfte des Käses unter den Mais mischen. Die Masse mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und in eine gefettete feuerfeste Form füllen.

    Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden, dabei die Stielansätze entfernen. Den Auflauf mit den Tomatenscheiben belegen und mit dem restlichen Käse bestreuen. Die restliche Butter in Flöckchen darauf verteilen.
    Den Auflauf 40 - 50 Minuten backen.





    Das Team von food-X.de wünscht einen guten Appetit.

    Quelle/Autor:
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