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  •  KOCHREZEPT: Crepes mit Sahne-Zucchini
    ZUTATEN
    Für 4 Personen


    100 g Mehl
    2 Eier
    200 ml Mineralwasser
    400 g Zucchini
    1 kleine Zwiebel
    1/2 Knoblauchzehe
    125 ml Gemüsebrühe
    1/2 Bund Thymian
    4 EL Creme fraiche
    2 EL Butter
    KATEGORIE
    Eier & Mehlsp.
    UNTERKATEGORIE
    Crepes
    EIGENSCHAFTEN
    fit & gesund
    vegetarisch
    ZUBEREITUNGSZEIT
    30-45 Min
    LAND
    Französische Küche

    ZUBEREITUNG

    Das Mehl mit einem Ei, einem Eigelb und soviel Wasser verrühren, dass ein zähflüssiger Teig entsteht. Eine Messerspitze Salz zugeben und zugedeckt quellen lassen. Die Zucchini lauwarm abwaschen, abtrocknen, putzen und würfeln. Die Zwiebel schälen und ebenfalls kleinwürfeln. Die Knoblauchzehe schälen und hacken. Die Gemüsebrühe zum Kochen bringen, die Zwiebeln, die Knoblauchstückchen und die Zucchiniwürfel in die Brühe geben und zugedeckt 10 Minuten köcheln lassen.

    Das übrige Eiweiß mit dem restlichen Salz zu steifem Schnee schlagen und unter den Crepes-Teig heben. Den Thymian waschen, trockenschleudern und klein schneiden. Von den Zucchini im offenem Topf etwas Flüssigkeit verdampfen lassen.

    Die Creme fraiche unter das Gemüse rühren, das Gemüse noch einmal abschmecken, mit dem Thymian bestreuen und zugedeckt beiseite stellen. Jeweils 1/2 Esslöffel Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen lassen. Nacheinander 4 Crepes von beiden Seiten goldgelb braten, mit dem Gemüse füllen, zusammenklappen und möglichst heiß servieren.





    Das Team von food-X.de wünscht einen guten Appetit.

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