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  •  KOCHREZEPT: Lammeintopf mit Bohnen
    ZUTATEN
    Für 6 Personen


    1 kg entbeinte Lammkeule
    4 EL Öl
    Salz
    Pfeffer
    250 g Zwiebeln
    20 g Butter
    1 l Gemüsefond
    250 g Prinzeßbohnen
    100 g Reis
    300 g dicke Bohnen (TK)
    1/2 Bund Bohnenkraut
    1 EL abgeriebene Zitronenschale
    4 EL Olivenöl
    Chilipulver
    KATEGORIE
    Fleisch
    Suppen & Co.
    UNTERKATEGORIE
    Lamm & Hammel
    Eintöpfe
    EIGENSCHAFTEN
    deftig
    für Kinder kochen
    mit Kindern kochen
    ZUBEREITUNGSZEIT
    länger 90 Min
    LAND
     

    ZUBEREITUNG

    Das Fleisch von Fett und Sehnen befreien, in 2 cm große Würfel schneiden und im heißen Öl portionsweise scharf anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln pellen, halbieren und in Scheiben schneiden. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen, Butter und Zwiebeln ins Bratfett geben, kurz andünsten und mit Fond auffüllen.

    Fleisch zugeben, nochmals salzen und pfeffern und zugedeckt bei mittlerer Hitze 30 Min. garen. Bohnen putzen, waschen, halbieren und mit dem Reis nach 30 Min. zum Eintopf geben. Weitere 15-20 Min. zugedeckt garen.

    In der Zwischenzeit dicke Bohnen in kochendem Salzwasser 5 Min. blanchieren, abschrecken und aus der Pelle drücken. Bohnenkraut von den Stielen zupfen, fein hacken und mit Zitronenschale, Pfeffer und Olivenöl verrühren. Eintopf mit Salz, Pfeffer und Chilipulver würzen. Dicke Bohnen zum Eintopf geben, nochmals erhitzen und mit dem Würzöl servieren.





    Das Team von food-X.de wünscht einen guten Appetit.

    Quelle/Autor: Schöner Essen Heft 6/2000
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