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  •  KOCHREZEPT: Brokkoli-Quiche
    ZUTATEN
    Für 4 Personen


    200 g Mehl
    150 g Butter oder Margarine
    Salz
    600 g Brokkoli
    1 Zwiebel (50 g)
    1 TL Öl
    20 g Walnußkerne
    3 Eier
    1/4 l Schlagsahne
    6 EL frisch geriebener Parmesankäse
    Pfeffer
    Muskat
    1 EL Paniermehl
    200 g Kirschtomaten
    KATEGORIE
    Pizza & Co.
    UNTERKATEGORIE
    Quiche
    EIGENSCHAFTEN
    fit & gesund
    vegetarisch
    ZUBEREITUNGSZEIT
    75-90 Min
    LAND
    Französische Küche

    ZUBEREITUNG

    Mehl, Fett und Salz verknoten. Eine Kugel formen und ca. 30 Minuten kalt stellen. Backofen auf 200 Grad vorheizen. Brokkoli putzen, waschen, in Röschen teilen. Stiele kleinschneiden. Beides in gesalzenem Wasser ca. 5 Minuten garen. Anschließend gut abtropfen lassen.

    Zwiebelwürfel im heißen Öl andünsten. Zerbröselte Walnußkerne zugeben, unter Rühren kurz bräunen. Eier, Sahne und 4 Eßlöffel Parmesankäse verrühren. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

    Eine flache Tarte- oder Obstkuchenform mit herausnehmbarem Boden (26 cm 0) einfetten, mit Paniermehl ausstreuen. Teigkugel in die Mitte legen. Mit den Händen gleichmäßig in die Form drücken. Brokkoli, Walnuß-Zwiebel-Mischung und Kirschtomaten darauf verteilen, Eiersahne darübergießen. Mit restlichem Käse bestreuen, ca. 45 Minuten backen.





    Das Team von food-X.de wünscht einen guten Appetit.

    Quelle/Autor:
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