6 kleine Artischocken (ersatzweise 2 Dosen à 240 g Abtropfgewicht) Salz 250 g weiße Champignons 1 Fleischtomate 1 Zitrone grob geschroteter Pfeffer 3 EL Olivenöl 50 g Hartkäse evtl. 1 unbehandelte Zitrone zum Garnieren
KATEGORIE
Salate
UNTERKATEGORIE
Gemischt Vegetarisch kalt
EIGENSCHAFTEN
fit & gesund vegetarisch
ZUBEREITUNGSZEIT
15-30 Min
LAND
ZUBEREITUNG
Die äußeren zähen Blätter der Artischocken entfernen und die Blattspitzen abschneiden. Artischockenstengel etwas kürzen und schälen. Artischocken halbieren oder vierteln. In Salzwasser etwa 15 Minuten kochen und abtropfen lassen.
Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Fleischtomate abspülen, quer halbieren und die Flüssigkeit herausdrücken. Tomatenhälften würfeln. Champignons und Artischocken auf eine Platte legen und mit Zitronensaft beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl darüberträufeln. Tomatenwürfel darüberstreuen. Käse in dünne Scheibchen hobeln und darübergeben. Eventuell mit Zitronenschnitzen garnieren.
Das Team von food-X.de wünscht einen guten Appetit.