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  •  KOCHREZEPT: Lammkoteletts mit Spinat
    ZUTATEN
    Für 2 Personen


    150 g Blattspinat
    25 g Pinienkerne
    50 g Schafskäse
    40 g getrocknete Tomaten in Öl
    4 EL Olivenöl
    3 EL Gemüsefond (Glas)
    3 TL Zitronensaft
    Salz
    Pfeffer
    1 kleine Knoblauchzehe
    4 Lammstielkoteletts (á 70 g)
    1/2 Baguette
    KATEGORIE
    Fleisch
    UNTERKATEGORIE
    Lamm & Hammel
    EIGENSCHAFTEN
    ZUBEREITUNGSZEIT
    30-45 Min
    LAND
     

    ZUBEREITUNG

    Den Spinat putzen, gründlich waschen und trockenschleudern. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Den Schafskäse würfeln. Die Tomaten abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden.

    3 EL Olivenöl, Gemüsefond und Zitronensaft zu einer Salatsauce verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Knoblauch fein würfeln.

    In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen, die Lammkoteletts 3-4 Min. scharf anbraten, wenden, mit Salz und Pfeffer würzen und bei mittlerer Hitze weitere 3-4 Minuten braten, nach 2 Min. den Knoblauch hinzufügen. Die Pfanne vom Herd nehmen. Das Fleisch 2-3 Min. ruhen lassen.

    Den Spinat mit der Sauce mischen, anrichten und mit Schafskäse, Tomatenstreifen und Pinienkernen bestreuen. Zusammen mit den Lammkoteletts und Baguette servieren.





    Das Team von food-X.de wünscht einen guten Appetit.

    Quelle/Autor: Gerhard
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