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  •  KOCHREZEPT: Pastasalat
    ZUTATEN
    Für 6 Personen


    1 Dose Thunfisch (in Wasser
    185 g)
    2 Knoblauchzehen
    1 Bund Petersilie (gehackt)
    6 EL Zitronensaft
    1/8 l Schlagsahne
    10 EL Olivenöl
    Salz
    Cayennepfeffer
    250 g Festonati-Nudeln
    125 g Kapernäpfel (Glas)
    150 g Kirschtomaten
    50 g Parmesan (am Stück)
    3 Zweige Basilikum
    KATEGORIE
    Nudeln
    Salate
    UNTERKATEGORIE
    Gekochte Nudeln
    Gemischt
    EIGENSCHAFTEN
    fit & gesund
    vegetarisch
    ZUBEREITUNGSZEIT
    45-60 Min
    LAND
    Italienische Küche

    ZUBEREITUNG

    Von den Tintenfischen die Arme samt Eingeweide herausziehen. Die Arme knapp über den Augen abschneiden und den in der Mitte sitzenden Kiefer herausdrücken. Von den Körpern die Haut abziehen und den Chitinstreifen herausziehen. Körper und Arme waschen, trockentupfen und kalt stellen.

    Thunfisch abtropfen lassen. Knoblauch durchpressen. Beides pürieren. Mit der Hälfte der Petersilie, 4 EL Zitronensaft, Sahne, 3 EL Öl, Salz und Cayenne verrühren.

    Die Nudeln in Salzwasser garen. Restlichen Zitronensaft mit der restlichen Petersilie, 3 EL Olivenöl und Salz verrühren. Die Kapernäpfel ohne Stiel längs vierteln. Die Tomaten halbieren. Den Käse entrinden und hobeln.

    Die Nudeln gut abtropfen lassen und noch heiß mit dem Thunfischdressing mischen.

    Die Calamari portionsweise im restlichen Öl bei starker Hitze 2 min braten, salzen und mit der Petersilien-Vinaigrette mischen.

    Nudelsalat mit Tomaten, Kapernäpfeln und Calamari belegen, mit grob geschnittenen Basilikumblättern und Parmesan bestreuen.





    Das Team von food-X.de wünscht einen guten Appetit.

    Quelle/Autor:
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